Чем грозят организму недосып и долгий сон? Ответ японских ученых
Слишком короткий, как и слишком долгий сон приводит к развитию негативных последствий для здоровья человека, сообщает РИА Новости со ссылкой на японский ученых.
«В течение 10 лет японские ученые наблюдали за 1 517 добровольцами, которые приняли участие в исследовании. За это время у 294 человек развилось слабоумие, а 282 скончались», — говорится в сообщении.
Деятели науки доказали, что риск преждевременной смерти возрастает, когда человек спит меньше пяти часов в сутки, а тем, кто спит больше десяти, грозит слабоумие. Исследователи завили, что сон продолжительностью 6-9 часов является наиболее полезным для взрослого человека.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter