Андроид қурилмалар учун Xabar.uz мобил иловаси. Юклаб олиш ×
IOS qurilmalar uchun Xabar.uz mobil ilovasi. Юклаб олиш ×

Дунёдаги энг яхши парҳез усули маълум бўлди

Дунёдаги энг яхши парҳез усули маълум бўлди

Фото: «hend-made4u.ru»

Американинг юрак, ўпка ва қон миллий институтининг тадқиқотчилари саккизинчи бор дунёдаги энг яхши парҳезни танладилар. Олимларнинг таъкидлашича, DASH (гипертонияни тўхтатиш парҳези) диетаси организмнинг умумий яхшиланишига, қон босимининг барқарорлашишига ва ошқозон-ичак тракти тозаланишига олиб келади.

Бундай овқатланиш талабларидан бири таркибида туз бўлган таомлардан буткул ёки қисман воз кечиш, унинг ўрнига эса натрийга бой маҳсулотларни истеъмол қилишдир.

Олимлар DASH диетаси 40 хилдаги парҳез схемалари орасида энг яхшиси, деган хулосага келишди. Тиббиёт ходимларининг айтишича, бу каби овқатланиш тартиби сизни гипертонияга қарши дори-дармонларни қабул қилмаслик имконини яратар экан.

Изоҳлар 0

Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг

Кириш

Ижтимоий тармоқлар орқали киринг