Хабарлар тезкор Телеграм каналимизда Обуна бўлиш ×

Эрта қаритадиган маҳсулотлар эълон қилинди

Эрта қаритадиган маҳсулотлар эълон қилинди

Испаниялик шифокор-парҳезшунос Елена де ла Фуэнте Идальго эрта қаримаслик сирлари билан ўртоқлашди.

«Қариш билан курашиш ҳақида гап кетганда, биз одатда жисмоний машқлар зарурлигига кўпроқ эътибор бериб, энг муҳими – соғлом ва тўғри овқатланишни унутамиз. Биргаликда улар танамизнинг барча ҳужайралари қаришини секинлаштиради», — деган у «La Vanguardia» нашрига берган интервьюсида.

Идальго овқатланиш рационига мавсумий мевалар ва сабзавотлар, дуккакли ўсимликлар, ёнғоқлар, донли маҳсулотлар, йогурт ҳамда қатиқни киритишни тавсия қилган.

Бундан ташқари, алкоголь ичимликлардан воз кечиш зарурлигини ҳам айтиб ўтган. Олимларнинг фикрига кўра бу ичимлик, ДНКни зарардан ҳимоя қиладиган хромосомаларнинг терминал бўлимлари — теломерларнинг қисқаришига олиб келади. Ҳар бир ҳужайра бўлиниши билан улар қисқаради ва узунлиги етарли бўлмаганда нобуд бўлади.

Шифоркор инсонни қаритадиган маҳсулотлар бу - қовурилган картошка ва катта миқдордаги трансёғлардан иборат маргарин, шунингдек шакар ва туз эканлигини эслатган.

Изоҳлар 0

Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг

Кириш

Ижтимоий тармоқлар орқали киринг