Новости в нашем Телеграм канале Подписаться ×

Врач назвал запретные для пожилых людей продукты

Врач назвал запретные для пожилых людей продукты

Фото: «Google.com»

Пожилым людям следует внимательно отнестись к своей диете и ограничить ряд продуктов, которые не приносят пользы. В частности, стоит отказаться от промышленных полуфарикатов, которые содержат большое количество добавок и усилителей вкуса. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

В силу замедления метаболизма, наличия лишнего веса, наличия заболеваний сердца или диабета, готовые полуфабрикаты надо минимально использовать, предпочитать готовить пищу самим, это будет более качественная пища, — отметила диетолог.

По словам эксперта, консервированные продукты нужно стараться употреблять в минимальных количествах и делать это лучше в первой половине дня. В первую очередь подобное правило касается людей с избыточным весом, гипертонией и диабетом. Также пожилым следует ограничить употребление красного мяса — лучше выбрать рыбу и птицу, которая легче переваривается.

Кроме того, пожилым людям нужно стараться не есть большого количества сладостей и сдобной выпечки, которая содержит пальмовое масло, трансжиры и много сахара. Предпочетние лучше отдать цельнозерновому хлебу, фруктам и овощам. А вот с семенами и орехами лучше провить осторожность.

Если человек знает, что у него есть дивертикулы в кишечнике, то ему такие вещи противопоказаны. Если человек не знает состояния кишечника, не хочет делать колоноскопию, то пожилым людям лучше отдавать предпочтение молотым орехам и семенам в виде урбечей, — сказала Дианова.

Еще одно противопоказание для пожилых — острые блюда. Они ведут к обострению заболеваний желудка и поджелудочной железы.

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Вход

Заходите через социальные сети