Мобильное приложение Xabar.uz для Android устройств. Скачать ×
IOS qurilmalar uchun Xabar.uz mobil ilovasi. Скачать ×

Врач призвал отказаться от продукта, который «убивает нас» каждый день

Врач призвал отказаться от продукта, который «убивает нас» каждый день

Фото: unsplash.com

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какой продукт каждый день наносит большой вред человеческому организму.

По его словам, опасность несёт хлеб и его аналоги, так как люди не тратят столько энергии, сколько получают от этого продукта. Он уточнил, что один кусок хлеба придётся «отрабатывать» в спортзале целый час.

Специалист добавил, что в сдобе содержится много углеводов, из-за чего она наносит организму даже больше вреда, чем сахар.

Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Получается, что хлеб гораздо более вредный, чем сахар... Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную, — подчеркнул Ковальков в видео, опубликованном на YouTube.

При этом он отметил, что можно не исключать хлеб из рациона, однако есть его стоит не чаще, чем два-три раза в год.

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Вход

Заходите через социальные сети